martes, 18 de agosto de 2015

DERECHOS HUMANOS PARA MUJERES Y VIOLENCIA DE GÉNERO/ La Mujer del siglo XXI Co-Creadora de la Cultura de Paz



Alba de Nolivos Ex Presidenta AVM 2002-2004

Se ha escrito mucho sobre la importancia que tiene la mujer dentro de la sociedad humana y es verdad que se ha tratado por muchos años de que la gente entienda su importantísimo papel dentro de la sociedad, ya que está inmersa en el devenir de  actividades que nos lleva a seguir el desarrollo de una familia, una comunidad y de un país, papeles muy difíciles y de mucho sacrificio.





AUTOAYUDA Y SALUD/ ¿Cómo comenzar una rutina de ejercicios?




 
Por Sandra Ascanio
 

Para  realizar una rutina de ejercicios,  debemos liberarnos de  malos hábitos, como por ejemplo.... 


1. Flojera
2. Mala alimentación
3. Excusas
4. Malas compañías
5. Tomadera o fumadera
6. Trasnochadas
7. Mal humor

Sabemos que al iniciar cualquier cambio en nuestras vidas debemos generar una voluntad de hierro que nos lleve a lograr lo que deseamos. Nada se logra  de la noche a la mañana, todo es cuestión de tiempo y dedicación. Cada día debe ganar tu constancia que es la que te dará el verdadero éxito. Sentir que cada vez te entregas con placer y determinación, ya que cada día es una gran oportunidad de reafirmar el hábito que deseamos obtener. 

La flojera es un mal que nos da a todos y la única forma de vencerla es cumpliendo nuestro plan de acción establecido. Y poco a poco será tan fuerte en nuestro estilo de vida que será parte de nosotros, logrando imponerse ante cualquier deseo de abandono. Es muy importante dejar a un lado a personas o lugares que nos distraigan de cumplir con nuestro objetivo. 

Debemos rodearnos de gente que este  en la misma onda o sintonía para contagiarnos de sus hábitos y a su vez puedan brindarnos su apoyo con su ejemplo.
Tener conciencia es fundamental para saber que le conviene a mi cuerpo y que no, mejor dicho, cada vez que lleve algo a la boca preguntarme si  esto le dará a mi cuerpo buena energía y me dará calidad de vida. El fumar es un mal hábito que muchas veces se contagia por mantener relaciones sociales con amigos que son fumadores o incluso el tomar  alcohol en exceso también se va generando por el compromiso de reuniones sociales. Creo que si nos hacemos consientes de nuestros hábitos y del porqué los hacemos estaremos más sanos.

                             
                                                                 

domingo, 16 de agosto de 2015

EMPRENDEDORAS/ Todos venimos con un talento, sólo basta que lo descubras



Por Leticia Piutti Parra


Mi nombre es Leticia Piutti Parra, soy Licenciada en Comunicación Social, Locutora, actriz de doblaje de voces y Repostera Artesanal. Hace aproximadamente 6 años decidí arriesgarme a vivir mi gran pasión por la Repostería. Mi talento lo traía desde pequeña y a medida en que fui creciendo mi atención se concentró en otras áreas de formación y desempeño; sin embargo, cada vez que había una fiesta o reunión, allí estaba yo ofreciéndome a preparar el postre. 

En los distintos trabajos en los que estuve siempre tuve la sensación de que no me quedaría a echar raíces en la empresa. Siempre pensé en que algún día tendría mi propio negocio.

Buscaba en mi cabeza qué podía ser y no encontraba respuesta, hasta que un día haciendo introspección, di con mi talento.

Fue en una sesión de quimioterapia acompañando a mi madre, hoy fallecida, donde me dije a mi misma: “Tengo este talento de hacer tortas, voy a desarrollarlo”. Y así fue. En su momento, conté con el apoyo de mi madre.

Un 29 de Septiembre del año 2009 empecé a vender mis primeras tortas en un kiosco que tenía un amigo en El Rosal. Comencé a recorrer los kioscos cercanos a mi lugar de residencia y en corto tiempo empecé a venderles tortas. Paralelo hice algunos cursos de interés como Taller de Escultura en Tortas; curso de Repostería Artística Integral; taller de Cubiertas Infantiles; Alta Repostería; Gelatinas; Tortas de bautizo y curso de Panadería Artesanal. Además de promocionar mis tortas decoradas para cualquier celebración a través de mi página en Facebook Le Cakes ReposteríaArtesanal, en instagram @lecakes09 y del boca a boca.

 Mi pasión por el arte del azúcar no sólo consiste en preparar el pedido y cobrarlo, sino también en ofrecer una buena atención al cliente, asesorarles, escuchar sus opiniones y garantizarles que al final obtendrán un producto de calidad.

Hoy puedo decir que aún me queda mucho por aprender, recorrer y construir en mi negocio. Lo más importante es la fe, la paciencia, la perseverancia, la constancia y la pasión que le he puesto y que le sigo poniendo todos los días a este valioso talento que Dios me dio y del cual obtengo mis ingresos económicos para subsistir.

Gracias por leerme. Nos vemos en un próximo encuentro.








LAS MUJERES HABLAN/ La Lucha por un cupo





Por Liliana Cadena Monsalve

Conseguir cupo para que un niño estudie preescolar o primaria puede llegar a ser toda una odisea, sobre todo en países como Venezuela donde  la demanda supera ampliamente la oferta. Este hecho ha llevado a que la mayoría de los colegios, al margen de la ley, apliquen pruebas con el único objetivo de seleccionar a los pocos niños que pueden admitir.

Como es de suponerse estas prueban exigen un alto nivel de desempeño por parte de los aspirantes, al punto que muchas de estas incluyen destrezas del grado al que supuestamente el futuro alumno está aspirando.  Tal vez para los colegios este mecanismo, resulte muy útil, pero desde el punto de vista de los niños, y sus familias, es totalmente injusto.

Analicemos el hecho: se le pide a un niño que por primera vez esta conociendo a una institución y rodeado de personas extrañas que tenga un desempeño excelente y a su vez que realice la prueba en un tiempo corto. Se le está pidiendo a un niño, inocente de todo, que cargue sobre sus hombros con las consecuencias de la calidad de la educación que ha recibido y que el mismo ni siquiera ha escogido. Me pregunto yo, ¿qué pasa si el colegio del que viene no tiene un buen nivel?: bien sea porque no cuenta con recursos suficientes, porque no tiene el personal preparado, o porque el mismo falta con frecuencia?, ¿qué pasa con los niños que tienen algún problema como puede ser lenguaje, Autismo, hiperactivismo, etc. y son evaluados o medidos, diría yo, con la misma vara de los demás? ¿ Es esto justo? En este último punto me voy a detener.

Soy madre de un niño con algunos problemas de lenguaje, hiperactivo, con déficit de atención y hipotonía en los brazos, a pesar de que ese poco de etiquetas, que en mi opinión no hacen sino descalificar a los niños y ponerles límites, déjenme decirles que mi hijo es un ser maravilloso, único, hermoso por dentro por fuera, capaz de alcanzar los objetivos como cualquier otro niño,  la diferencia es que requiere, a veces, un poco más de amor, un poco más de atención por parte de sus maestras, y de todos los adultos que le rodeamos. Es allí cuando los docentes de vocación y que aman a sus niños hacen la diferencia.

¿Qué pasa cuando la educación se mercantiliza y hay que quedar casi arruinado para poder inscribir y pagar las mensualidades de un niño que estudie tiempo completo? ¿Qué pasa cuando los niños son vistos como un negocio y la directora de un colegio te dice que lo hay es cupo para un niño que vaya a estar en la institución tiempo completo y que esto vale tantos Bs. XXX ( un tanto impagable por muchos bolsillos, incluyendo el mío) y que si es medio tiempo no hay cupo.  En dos oportunidades he escuchado la frase: “vamos a ver si tu hijo tiene el nivel del colegio” o “Tu hijo no tiene el nivel del colegio”. Se supone que la educación debe estar al servicio y a la medida de los niños, quienes en su papel de sujetos protagónicos deben ser el centro de todo el proceso educativo. Está mal si compramos la idea de que lo primordial es la institución y el prestigio del colegio. Lo primordial es que nuestros hijos estudien en su sitio donde sean valorados, queridos, enseñados con amor y respetados en su proceso de aprendizaje.

Necesitamos urgente más escuelas y colegios con cupo para todos nuestros niños, incluso para aquellos que teniendo una leve dificultad pueden incorporarse a colegios normales; y por supuesto, más colegios para niños que requieren una atención especial. Recibir una educación amorosa, de calidad y con inclusión es un derecho de todos nuestros niños.